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Sbarra a Terra 2016-2017

Eclipse WorldL’Associazione Culturale Eclipse World presenta: corso annuale di Sbarra a Terra 2016-2017 a Roma

Il corso offre un lavoro completo che va a stimolare un rafforzamento muscolare, modellando il corpo ridonandogli elasticità e flessibilità senza gravare sulle articolazioni. I movimenti svolti partono concettualmente dall’allenamento ed il riscaldamento della danza classica, e le zone particolarmente interessate sono la schiena, gli addominali e le gambe.
È stato calcolato da una recente indagine che in un’ora di allenamento di Sbarra a Terra brucia circa 300 calorie. Il nostro corso prevede 2 ore settimanali e certamente alcuni benefici nel tempo saranno più che evidenti in ogni zona del corpo.
Gli esercizi che verranno affrontati seguono gli assi naturali del corpo, questo consente di sfruttare le capacità del fisico senza sforzarlo in punti poco idonei, creando uno sviluppo muscolare in lunghezza più che in spessore. L’effetto è quello di formare un fisico armonioso e slanciato, non contratto.
Il corso è rivolto ad ogni tipo di fascia di età adulta, dai 17 ai 60 poiché propone un lavoro di gruppo, che però si sviluppa singolarmente, permettendo una progressione regolare secondo i propri ritmi. Per questo motivo chi si avvicina alla Sbarra a Terra può avere alle spalle esperienze di danza a diversi livelli, ma può anche essere un neofita, non soltanto della disciplina in sé, ma del mondo della danza intero.
Il corso di Sbarra a Terra 2016-2017 è organizzato dall’ Associazione Culturale Eclipse World, sarà tenuto da Daisy Ciotti, e sarà ospitato nei locali della Bounce Factory Dance Studio di Roma.

Benefici della Sbarra a Terra:

Modella la colonna lombare
Aumenta la flessibilità
Rafforza i muscoli corretti
Migliora la postura
Stimola gli addominali e le gambe
Rassoda i glutei ed il ventre
Rassoda le braccia
Esercita, allunga e scioglie i muscoli del collo
Il corso di Sbarra a Terra inizierà il ad Ottobre 2016
con due lezioni settimanali di un’ora ciascuna.

Sbarra a Terra 2016-2017

Corso: Sbarra a Terra 2016-2017
Organizzazione: Associazione Culturale Eclipse World
Docente: Daisy Ciotti
Luogo: Bounce Factory Dance Studio, Viale Tirreno n°292 – Roma (a 100 metri dalla metro B1 fermata Jonio)
Per info e prenotazioni
email: eclipse.network@gmail.com
cell.: 339.8015056

Svevo Ruggeri
Svevo Ruggeri
Direttore, Editore e Proprietario di Eclipse Magazine